Πλεονεκτήματα των έξυπνων ρολογιών

Αν και δεν ήμασταν οι πρώτοι που είδαμε το smartwatch, ήταν ο πρώτος κατασκευαστής που το έκανε.
Έχει μακρά ιστορία, αλλά σήμερα διαπιστώνουμε ότι εξακολουθεί να εξυπηρετεί έναν πολύ σημαντικό σκοπό.
Τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού του χρήστη, τις προπονήσεις, τον ύπνο, την άσκηση και πολλά άλλα.
Σχεδόν όλα τα τηλέφωνα έχουν πλέον ενσωματωμένους αισθητήρες και σχεδόν όλοι οι κατασκευαστές τους έχουν ενσωματώσει με smartwatches.
Τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να καταγράφουν τα δεδομένα της καθημερινής σας άσκησης, όπως πόσα βήματα τρέχετε κάθε μέρα, πόσο συχνά προπονείστε και ούτω καθεξής.
Αναλύοντας αυτά τα δεδομένα, μπορούμε να μάθουμε πληροφορίες για την καθημερινή συμπεριφορά και τις συνήθειες του χρήστη.
Τώρα δεν υπάρχει καμία εταιρεία που να μπορεί να το κάνει αυτό, αλλά πιστεύω ότι στο μέλλον θα υπάρξει μια εταιρεία για να λύσει αυτό το πρόβλημα, και είναι επίσης πιθανό ότι όταν θέλω να το χρησιμοποιήσω μόνος μου, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των έξυπνων ρολογιών:.
1. Τα έξυπνα ρολόγια δεν παρακολουθούν μόνο την κίνησή σας, αλλά και την ποιότητα του ύπνου σας.
Αυτές οι δύο λειτουργίες είναι εντελώς συμπληρωματικές.
Έχουμε συνηθίσει σε έναν τρόπο ζωής όπου νιώθουμε ανασφάλεια αν δεν κοιτάμε τα τηλέφωνά μας όλη την ημέρα και θέλουμε τα έξυπνα ρολόγια να καταγράφουν και να παρέχουν πιο χρήσιμες πληροφορίες.
Τα έξυπνα ρολόγια μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ξύπνιοι και υγιείς ενώ κοιμάστε.
Για παράδειγμα, ένα έξυπνο ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει εάν κοιμάστε και μπορεί να σας ξυπνήσει με μια φωνητική εντολή.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα έξυπνο ρολόι μπορεί επίσης να παρακολουθεί το επίπεδο δραστηριότητάς σας (όπως τις θερμίδες που καίτε ή τον χρόνο που αφιερώνετε στην άσκηση), κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.
2. Το smartwatch μπορεί πάντα να γνωρίζει πόση άσκηση κάνει ο χρήστης κάθε μέρα και να παρέχει μερικά ενδιαφέροντα δεδομένα.
Μπορείτε να αξιολογήσετε την προπόνησή σας με βάση τα δεδομένα και να παρέχετε ενδιαφέρον περιεχόμενο.
Αυτά τα δεδομένα μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να κατανοήσουν τις προπονήσεις τους και να τους δώσουν μια καλύτερη ιδέα για το τι κάνουν αυτήν τη στιγμή.
Κάποτε έκανα περίπου 30 λεπτά άσκηση κάθε μέρα και τώρα κάνω κάτι λίγο πιο επίπονο.
[Χρησιμοποιώ επίσης τα δεδομένα για να αξιολογήσω πόσες θερμίδες πρέπει να χρησιμοποιώ κάθε μέρα και στη συνέχεια κάνω κάποια σχέδια διατροφής για να διαχειριστώ τη διατροφή μου, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχώ για την αύξηση του βάρους].
Εκτός από αυτά τα δύο πλεονεκτήματα, υπάρχουν πολλά άλλα χαρακτηριστικά του smartwatch.
3. Μπορείτε να δείτε τις καθημερινές πληροφορίες υγείας του χρήστη μέσω της εφαρμογής για κινητά και να προσαρμόσετε το πρόγραμμα άσκησης και τον τρόπο ζωής με βάση αυτές τις πληροφορίες.
[Τι είδους πρόγραμμα υγείας θέλετε;]
Είσαι χορτοφάγος?
Θα θέλατε να δοκιμάσετε τη λειτουργία υγείας του smartwatch;
4. Όταν οι χρήστες αρχίσουν να γυμνάζονται, το smartwatch θα σας υπενθυμίσει να προσέχετε τη διατήρηση υγιεινών συνηθειών, ώστε να μπορείτε να ασκείτε πιο αποτελεσματικά.
Το έξυπνο ρολόι μπορεί να εμφανίζει τον καρδιακό σας ρυθμό, την αναπνοή και την κατανάλωση θερμίδων.
Με ένα έξυπνο ρολόι, οι χρήστες μπορούν εύκολα να συγκρίνουν τον καρδιακό τους ρυθμό με άλλες συσκευές γυμναστικής στο περιβάλλον τους και να παρακολουθούν την ένταση της προπόνησής τους.
Το smartwatch μπορεί να δείξει πόσες θερμίδες θα κάψει ο χρήστης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή θα χρησιμοποιήσει τα χέρια ή τα πόδια του για να ολοκληρώσει αυτούς τους υπολογισμούς;Το έξυπνο ρολόι θα παρέχει επίσης την ποσότητα οξυγόνου που απαιτείται για την καύση θερμίδων και την ποσότητα άγχους που αισθάνεστε στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.